Chaines Musculaires
La chaîne musculaire est un concept inventé par Françoise Mézières, kinésithérapeute française (1909-1991). Il s'agit en fait d'un ensemble de muscles, qui ont la même direction et dont les insertions, les attaches se recouvrent les unes sur les autres à la manière des tuiles sur un toit.
On identifie en général quatre chaînes :
La grande chaîne postérieure,
La chaîne antéro-intérieure,
La chaîne brachiale,
Et la chaîne antérieure du cou.
Par la suite d’autres thérapeutes dont certains élèves de Françoise Mézières ont enrichi le concept et « trouvé » de nouvelles chaînes tout en restant fidèle aux enseignements originels.
Pour Françoise Mézières, c’est la rétraction systématique et universelle des chaînes musculaires qui est responsable des déformations et des dysfonctions de l’appareil locomoteur de l’être humain. À ses yeux, toute méthode de rééducation se doit d’étirer les chaînes. Tout exercice de renforcement doit être banni au motif qu’il aggrave le processus de raccourcissement.
Le travail en chaîne permet de retrouver un réel bien-être, une légèreté et une souplesse du corps tout entier.
